工作、家庭与生活情绪与压力管理

• 项目背景
• 适合对象
• 学习安排
• 课程简介
• 教学师资

项目背景

　　什么是NLP？
　　NLP包括的三个字有以下的意思：
　　Neuro（字译为「脑神经」，意译为「身心」）指的是——我们的头脑和身体经由我们的脑神经系统连结在一起；我们的脑神经系统控制我们的感觉器官去维持与世界的联系。
　　Linguistic（语法）指的是——我们运用语言与别人作出相互影响，经由姿势、手势、习惯等无声语言显示我们的思考模式、信念及内心种种状态；我们头脑与身体之间的联系机制所用的语言模式。
　　Programming（程序）指的是——借用计算机科学的字去指出我们的意念、感觉和行为只不过是习惯性的程序，可以经由 提升我们「思想」的软件而得以改善；凭改善我们思想和行为的重复程序，我们便能在行动中取得更满意的效果。
　　因此，NLP也可以解释为研究我们的脑如何工作的学问。凭着知道脑如何工作，我们可以配合和提升它，因而使到人生更成功快乐。也因此，我把NLP译为「身心语法程序学」。

　　为什么要学习NLP？
　　在这个压力越来越大的社会里，有很多人的生活存在着下面的困惑：
　　——不知道活着是为了什么，找不到人生的意义；
　　——没有良好有效的目标，或者是为了一些只能使自已更辛苦的目标而不断挣扎；
　　——不知道自已强与弱的地方，也不懂得如何消除弱点、发挥强项 ；
　　——老是往发臭的碗里夹菜，旁边有一碗又香又甜的却不吃；
　　——忘记了吃碗里的饭而在批评碗的烧瓷工艺不够好；
　　——在工作上，不是勤劳辛苦但是没有成绩，就是总把精力放在如何能够逃避勤劳辛苦；
　　——与人争议，口中尽是振振有词的「道理」，但问下去却发现自已不知道那些「道理」是什么意思；
　　——仇恨和斗争，为的是一些对人生并不重要的小事情；
　　——孩子都长大了，自已内心却仍然要爸妈照顾；
　　——很多事情都能使自已不开心，有了情绪不是强忍坏了身体、就是发泄坏了关系、再不然就是逃避，找些其它事情做，好使自已不去想，但是夜阑人静，或者睡醒过来，情绪还是在，无可奈何。
　　——与人的关系，不能有良好或深厚的发展；
　　——感觉没有人明白自已，但是细心想想，自已也不明白自已；
　　——回顾过去，总是有一大堆的遗憾和内疚；
　　——望去未来，心里只有迷惘和无力感。

　　学习NLP能得到什么？
　　“NLP系列”课程，能够帮助一个人在精神、心态、和行为上做出显著的提升。
　　——精神：明白自已对这个世界能够做到的影响，了解活着的意义，掌握如何与身边的人、 事、物更能配合。
　　——心态：内心充满自信和平静，与其它人相处得更好，认识自已拥有的庞大能力，同时更能给别人空间。
　　——行为：更懂得选择该做的事去做，做的过程中更多乐趣和效果，每天所做的更能带引自已达到成功快乐人生的目标。

适合对象

　　感受自己压力很大的人。

学习安排

　　培训课时2-3天，具体内容经精英教育研究中心企业内训咨询顾问调研后，根据企业需求量身定制。

课程简介

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一、课程目标：
　　同样的人及事出现时，你内心不会有情绪或压力产生；
　　有情绪及压力出现，但是很快便能消除，或者运用技巧做出突破；
　　清楚认识，有效运用情绪去帮助自己。

二、课程大纲：
　　快速消除本人情绪的技巧
　　处理别人情绪的技巧
　　正确了解情绪的来源
　　正确了解压力的来源
　　认识情绪的正面意义和价值
　　如何运用情绪的正面力量
　　工作环境中的情绪处理
　　家庭环境中的情绪处理
　　有效处理儿童的情绪
　　如何消除压力及改善休息的质量

教学师资

　　彭　艳：擅长以NLP为基础，将不同的心理学流派融会贯通地运用于日常的教学培训和个人辅导当中，并且结合自身经验在培训与咨询中，给予震撼家长心灵的家庭教育感悟。